首页 科室介绍 专家团队 典型案例 特色诊疗 专科专病 科室动态 学术交流 求医问药 联系我们
健康讲堂

 

婴幼儿运动发育训练指导

 

    作者:    时间:2017-04-25   出处:康复训练中心   编辑:lsw   点击次数:1312

婴幼儿的发育首先是以运动系统的发育最为显著,往往也最被家长朋友所重视,特别是在婴儿阶段。Gesess量表是众多婴幼儿发育量表中具有代表性的量表之一,其核查内容包括0-6岁儿童的适应性、粗大运动、精细运动、语言、个人-社交等五个方面。本文依据其不同发育年龄阶段所核查的内容为基础框架,以运动发育训练为例试述其家庭训练指导动作及活动。希望能够给予家长提供一个可实施的训练方案。

2-3月

1.俯卧抬头:空腹时练习,从半分钟开始逐渐延长时间,每天2-3次。

2.婴儿体操:扩胸运动;屈腿运动;伸展运动;举腿运动,各4次。

训练小儿双手触摸母亲,触碰东西,握住拨浪鼓柄。不要给小儿戴手套。

4-5月

1.训练俯卧位,用手支撑,使胸部抬起。

2.利用玩具培养小儿的翻身动作。

3.握住小儿双手把他拉坐起来。

4.训练小儿注视并抓握近处的玩具和悬挂的玩具;摇动玩具

6-7月

1.经常给小儿坐的机会。

2.成人用双手扶小腋下练习跳跃动作。

3.用玩具引逗帮助他练习爬行,可将手放在小儿脚底给一个助力。

4.练习用手传递玩具,一手抓一个玩具。

8-9月

1.用玩具引导小儿的积级性。

2.培养小儿从扶到学着迈步。

3.给小儿小的物品,练习用指捏物(如大米花)。

10-11月

1.让小儿练习扶站、扶拦杆走的动作。

2.多给小儿走的机会,从扶东西走到牵着一只手走。

1岁—1岁3个月

1.教会小儿自己走、蹲下、站起。

2.利用玩具练习手的动作。如:用积木搭高楼或把米花放动小瓶中。

1岁3个月——1岁6个月

1.训练小儿扶着栏杆上楼梯拿玩具,然后再走下来。

2.用球练习扔、滚、踢等动作。

3.鼓励小儿推着婴儿车或小竹车向前走,转弯。

1岁6月—1岁9个月

1.教小儿练习退走,跑、上下台阶,扔球等基本动作。

2.练习搭积木,拿笔画画等手的精细动作。

3.教小儿做简单的模仿操

1岁9月—2岁

1.训练小儿快跑和绕障碍物跑。

2.教小儿双脚跳,要求双脚同时落地。

3.让小儿玩简单的插板游戏。

2岁—2岁半

1.让小儿自己随意地跑、双脚跳、游戏,以发展基本动作。

2.教小儿用脚尖走,一只脚站。

3.利用捡豆豆、用积木搭房子,来发展手的精细动作。

4.锻炼小儿独自下下楼梯。

2岁半—3岁

1.锻炼小儿走、跑、跳跃、向前跳、攀登、钻爬、投掷等基本动作。

2.教小儿画画、折纸。例如:学画简单的、房子、太阳、树、山等画。

3.创造条件让小儿多骑小三轮车。

3岁—3岁半

1.站小儿不扶任何东西,练习一只脚站立。争取能站3秒。两腿分别练习。

2.练习立定跳远或从台阶上往下跳

3.经常拍球,投球。

4.继续发展手的精细动作和手眼协调,如穿珠子,捏橡皮泥。

3岁—4岁

1.练习用一只脚站立,能达3-6秒。注意两腿分别练习。

2.练立定跳远,争取能跳一尺远。

3.训练小儿拍大皮球,连续拍10下左右。

4.教小儿高兴手臂扔小球,能扔2-3米远。

5.让小儿学习剪刀的使用方法,练习用剪刀剪纸。

4岁—4岁半

1.让小儿不不扶任何东西,练习一只脚站立。能站5—8秒。两腿分别练习。

2.练独脚跳,每只脚能连续跳4次以上。

3.练习拍大皮球,能连续拍20下。

4.教小儿走平衡木,锻炼他的平衡能力。(可在地上划两条平行线代替平衡木)。

4岁半—5岁

1.练习一只脚能站7—10秒。

2.练独脚跳着走

3.鼓励小儿独自走过2米长的平衡木。

4.能连续拍30—50下皮球。

5.发展小儿的精细动作。如:用橡皮泥捏小动物,用纸折小鸟、青蛙等。

5岁—5岁半

1.教小儿两脚交替跳着走。

2.教小儿间接弹地传球、接球,培养小儿动作的协调性。

3.练习使用剪刀,从剪简单的图形开始,互学习剪窗花。

4.有条件让小儿学习游戏。

5岁半—6岁

1.让小儿练习间接弹地传球或直接传球、接球。

2.可以教小儿打板球、羽毛球、踢足球等带技巧性的体育活动。

3.练习跳绳,连续跳10次左右。

4.经常与孩子一起剪窗花、折纸、翻花,进一步锻炼他的精细动作。

最后,家长朋友在训练时不要刻意的追求自己的宝宝在某一确定的发育时间点(年龄)达到某一发育水平,要懂得发育的个体差异性,某个动作的出现在不同的宝宝身上集体表现出一个时间窗,只要此发育水平在多数宝宝所表现的时间窗内,就不用过度的担心其会发育落后。



广东三九脑科医院 地址:广州市沙太南路578号 邮政编码:510510 电话:86(020) 62323939 
咨询:020-62323939转2501 (手机:13922321631) 邮箱:999brain120@163.com 传真:86(020) 8763 3769 
Copyright 2006-2018 www.999brain.com 广东三九脑科医院版权所有 粤ICP备06087008号 

微信公众号